ダイエットで、ちゃんと健康に!
ダイエットで体調不良になる方がいますが、それは本末転倒!ここではダイエットをすることで、ちゃんと健康になって頂きたい!そんな想いをお伝えしています。

自己嫌悪

その他

睡眠不足が肥満の原因って本当???それだけじゃない、睡眠不足が抱える危機!!!

長い時間起きていると、色々なことができてちょっと得した気分になりませんか。だから私は、若い頃は夜更かしが大好きでした。でも太っていたのも、記憶力が悪かったのも、睡眠不足のせいだったのかも・・・ その頃、自己嫌悪を感じていたのは、意味がなかったようです。
その他健康認知症
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