LDLコレステロールが高いとどうなる？気を付けるポイントはコレ！

LDLコレステロールが高いとどうなるの？

って思いますよね。

LDLコレステロールが高いことよりも

そのまま放っておくことの方がキケン！

でも大丈夫です！

じつは、対策はあるんです。

なぜなら、LDLコレステロールは、毒ではないからです。

ここでは

身体に影響を与える

コレステロールの調整方法をお伝えします。

最後までお読みいただき

ずっと健康な生活を続けてくださいね。

＜　目次　＞

LDLコレステロールが高いとどうなるの？
継ぎはぎだらけの身体
LDLコレステロールって、何？
なぜ、LDLコレステロールが高くなるの？
自分で見ることが出来る
健康的な生活のポイント
まとめ

LDLコレステロールが高いとどうなるの？

LDLコレステロールは、人間の体内にある脂質のひとつです。

肝臓で作られたコレステロールを身体全体へ運ぶ役割をもっています。

とても大事な働きをするのですが

濃度が高い状態が続くと問題が起きてきます。

それは血管の内側に炎症が起きて

LDLコレステロールがたまり血管を狭くします。

そして血管が次第に硬くなり、しなやかさが無くなります。

そしてしなやかさが無くなり狭くなった血管は

血液が流れにくくなり詰まりやすくなってしまいます😖

これが、動脈硬化です。

自覚症状は感じないけれど、少しづつ、少しづつ進んでいくものです。

心筋梗塞
狭心症
脳梗塞など

これらは、動脈硬化が原因の病気です。

継ぎはぎだらけの身体

突然ですが、私の母は、人工透析を20年していました。

腎臓が壊れて動かなくなったため

機械に腎臓の働きである

身体の中の老廃物を排出する仕事をしてもらっていたのです。

それは、血管に管を通して、機械に血液を流します。

その機械が血液を浄化して、身体に戻す。

何時間もかけての大仕事。

帰ってきたら、疲れて動くことも出来ませんでした。

母は、その大事な機械につなぐ血管が

動脈硬化のため長く使えなかったのです💦

だから、使えなくなると使える血管を

ホースを探すように持ってくるのです😅

最初は腕。

そして、ふくらはぎ、太もも。。。

母の身体は、命を繋ぐために、継ぎはぎだらけでした💦

なので、私が動脈硬化を知ったのは、30年も前のこと😃

それが今、健康診断で「動脈硬化の疑い」と言われ

星になった母に、申し訳ない思いをしています。。。

何故って、それは予防できることをしてなかったから。

LDLコレステロールの正常範囲は、140mg/dl未満と言われています。

私は、今回の健康診断で大きく上回ってしまいました💦

そもそも、コレステロールって何か？

それを、見ていきましょう。

LDLコレステロールって、何？

身体の中の脂質は、それぞれ身体を健康に保つ上で重要な役割があります。

中でもコレステロールは

細胞膜や身体の働きを微調整するホルモン
脂肪を消化・吸収する、胆汁酸を形成する

そのために必要なものです。

	働　き	名　前
LDL コレステロール	肝臓で作られたコレステロールを全身へ運ぶ役割	増えすぎると動脈硬化の元になってしまうから　悪玉コレステロールと呼ばれている
HDL 　コレステロール	血管壁にたまった余分なコレステロールを回収して肝臓に戻す働き	悪玉に対して善玉コレステロール