その他睡眠不足が肥満の原因って本当???それだけじゃない、睡眠不足が抱える危機!!! 長い時間起きていると、色々なことができてちょっと得した気分になりませんか。だから私は、若い頃は夜更かしが大好きでした。でも太っていたのも、記憶力が悪かったのも、睡眠不足のせいだったのかも・・・ その頃、自己嫌悪を感じていたのは、意味がなかったようです。その他健康認知症