ダイエットのために走ろうと決めても、続かない💦などで落ち込んでいませんか？実はこれらは、意志が弱いからではなく脳の問題なのです。ここでは、脳の仕組みと使い方をお伝えします。最後まで読んでいただくと、ご自身を責めずにダイエットする方法がわかります。